Hướng dẫn cách chữa gù lưng hiệu quả tại nhà

Việc chăm sóc sức khỏe ngày càng được chú trọng hơn trong cuộc sống hiện nay khi mà hầu hết các gia đình trẻ Việt Nam quá bận rộn cho công việc, họ không còn nhiều thời gian để chăm chút những công việc trong gia đình nên đa phần việc học của trẻ nhỏ do các bạn tự giác thực hiện dẫn đến bệnh gù lưng ở trẻ em ngày càng phổ biến. Hãy cùng chúng tôi thực hiện những bài tập hướng dẫn cách chữa gù lưng hiệu quả ngay tại nhà cho con trẻ nhé! Và trước khi tìm hiểu những biện pháp để chữa gù lưng thì bạn cần hiểu được như thế nào được xem là gù lưng, và nguyên nhân nào gây ra bệnh này.

Gù lưng là gì?

Gù lưng (gù cột sống) là thuật ngữ chuyên ngành dùng để chỉ tình trạng cột sống lưng bị cong về phía trước quá mức bình thường.

Biểu hiện của bệnh này là vùng đốt sống ngực và đĩa đệm số 7 đến số 11 bị rối loạn, gây ra tự tổn thương lên vùng lưng.

Gù lưng là gì? Cách chữa gù lưng hiệu quả
Hình ảnh cột sống của một người bình thường và một người gù lưng

Nguyên nhân gây ra gù lưng ở trẻ em

So với người trưởng thành thì các xương của trẻ em còn khá mềm, nên đây mới là đối tượng dễ mắc căn bệnh này nhất. Vậy những nguyên nhân nào dẫn đến gù lưng ở trẻ em

Nguyên nhân khách quan:

  • Tỉ lệ 11% là con số chỉ việc bệnh gù lưng do yếu tố di truyền để lại.
  • Những bệnh lý sau cũng có thể dẫn đến gù lưng: còi xương, chứng rối loạn ở não và tủy, cột sống có sự phát triển bất thường, có tật ở cột sống…

Nguyên nhân chủ quan:

Khi trẻ em mới sinh ra, chưa nhận thức được hành động của mình, nếu bệnh gù lưng xuất hiện thì nguyên nhân phần lớn sẽ do các bậc phụ huynh gây nên như:

  • Bế con sai tư thế.
  • Cho con tập đi quá muộn hoặc quá sớm.
  • Cho con nằm võng thường xuyên nhưng không sử dụng gối, đệm lót dưới võng.
  • Không đổi tư thế cho con khi để kéo dài một tư thế trong một thời gian dài,

Còn đối với những trẻ nhỏ đang trong độ tuổi đi học thì do duy trì những thói quen sinh hoạt không tốt, ví dụ:

  • Ngồi học sai tư thế là nguyên nhân phổ biến nhất hiện nay.
  • Khi trẻ đi, đứng hay ngồi không cách đúng cũng là một yếu tố gây bệnh.
  • Cân nặng của cặp sách mang đi học hằng ngày quá nặng so với sức khỏe của trẻ em.
  • Ngồi học sai tư thế ở trẻ nhỏ một phần do phụ huynh chọn kích thước bàn học không phù hợp với lứa tuổi.
Nguyên nhân gây ra gù lưng ở trẻ em - Cách chữa gù lưng hiệu quả
Trẻ con ngồi sai tư thế dẫn đến bệnh gù lưng

Thị trường đồ dùng phục vụ cho việc học của trẻ em hiện nay rất phong phú, vì thế để chọn được mẫu bàn học phù hợp các bậc phụ huynh nên tìm hiểu kỹ lưỡng.

Cách chữa gù lưng hiệu quả cho trẻ em

Có 2 dạng bài tập cơ bản là cách chữa bệnh gù lưng hiệu quả ở trẻ em.

Cách chữa gù lưng hiệu quả – Bài tập duỗi thẳng người bám vào tường

Hướng dẫn bài tập: đứng 2 chân rộng bằng vai, chân và tường cách một khoảng vừa phải, 2 tay vươn cao vừa tầm. Lưu ý là chân đứng vững không dịch chuyển.

Cách chữa gù lưng hiệu quả – Bài tập duỗi thẳng người nằm ngửa

Hướng dẫn bài tập: trước khi tập bố mẹ nên chuẩn bị một tấm thảm mền cho trẻ. Bằng chắc nằm xuống với tư thế thoải mãi từ từ duỗi người, tay và chân rộng bằng vai, hoặc tay bạn có thể vươn lên phía trên đầu.

Hai bài tập này đều giúp trẻ duỗi thẳng đốt sống lưng, tạo độ đàn hồi cho đĩa đệm. Nếu duy trì bài tập này và có một thói quen sinh hoạt đúng sẽ giúp chúng ta có cách chữa được bệnh gù lưng hiệu quả cho trẻ em

Phòng ngừa gù lưng cho trẻ em

Hướng dẫn cách chữa gù lưng tại nhà hiệu quả ngoài việc tập thể dục thường xuyên thì các bậc phụ huynh có thể sử dụng một số dụng cụ học tập hỗ trợ chữa bệnh này. Jidu Việt Nam là thương hiệu chuyên nhập khẩu và phân phối nội thất cao cấp và thông minh trong đó có dòng sản phẩm chữa gù lưng cho trẻ em như:

Cặp chống gù lưng

Đến với Jidu, bạn có nhiều cơ hội lựa chọn cho cho cả nam lẫn nữ trẻ em.

Cặp chống gù lưng cho bé gái: hiện nay đang có 8 dòng cặp chống gù lưng của

Nature Quest cụ thể: Nature Quest – Deer Fantasy, Nature Quest – Glittery, Nature Quest (Twinkle Stars), Nature Quest Sparkle Wishes….

  • Cặp chống gù lưng cho bé trai: có 2 dòng chính là Lightning Power và Jolly

Rush Hour

  • Mỗi mẫu mã có màu sắc và hình ảnh khác nhau.
  • Đều làm bằng chất liệu vải cao cấp, vải Polyester đặt theo tiêu chuẩn Châu Âu.
  • Quy trình sản xuất đã được kiểm định.
  • Để hạn chế tình trạng mỏi vai, sản phẩm luôn được thiết kế quai đeo vai bản to.  Mỗi sản phẩm đều được thiết kế với cấu trúc cân bằng và hợp lý giúp bảo vệ lưng và cột sống trẻ em.
  • Phía phần lưng có đệm mút lưng, cấu trúc mặt lưới thoáng khí.
  • Bộ phận quan trọng đó là phần khung chống gù thiết kế thông minh, ôm sát cơ thể trẻ.
  • Các ngăn được phân chia tiện dụng.

Bên cạnh cặp chống gù thì bàn học chống gù lưng cũng là một sản phẩm thiết thực trong việc cách chữa gù lưng hiệu quả ở trẻ em, dưới đây là một mẫu bàn học thông minh của Jidu Việt Nam:

Bàn học thông minh JD-303L có dáng thiết kế nhỏ nhắn, được thiets kế thêm giá để sách tạo nên góc học tập thuận lợi, cạnh bàn được bọc đường viền màu xanh, tất cả các góc được bo tròn sẽ bảo vệ được cho bé.

Mặt bàn chống lóa, ngăn bàn rộng rãi, được làm từ nguyên liệu cao cấp, có đồ mềm mịn. Ngoài ra, chiếc bàn kết hợp với chiếc ghế chống gù là lựa chọn tuyệt vời cho ai đang tìm cách chữa gù lưng hiệu quả tại nhà.

Với những chia sẻ cách chữa gù lưng hiệu quả trên đây, Công ty Jidu hy vọng sẽ có nhiều lời khuyên cho các bậc phụ huynh để có biện pháp chữa bệnh này cho các bạn trẻ trong gia đình mình nhé!

Trả lời

.
.
.
.